地震のとき、家・外・学校や登下校中に子どもが取る行動を整理。揺れた後の避難や連絡も、地域と学校のルールに合わせて考えます。
「地震が来たら、子どもはどこに隠れればいい？」いる場所によって、身を守れる場所は変わります。まず頭を守り、落ちたり倒れたりする物から離れることを基本にしましょう。揺れが収まった後の避難や連絡は、火災や津波などの危険、学校や自治体の案内に合わせて決めておくと安心です。
この記事の目次
揺れている間は、場所に合わせて頭を守る
強い揺れの最中に移動すると、家具やガラス、落下物にぶつかるおそれがあります。まず姿勢を低くし、頭を守り、揺れが収まるまでその場で身を守ります。緊急地震速報を聞いた場合も、遠くへ走るのではなく、今いる場所でできる行動を選びましょう。
家の中なら、窓や背の高い家具から離れ、丈夫な机の下などへ入ります。机が近くになければ、座布団やランドセルなどで頭を覆い、倒れたり落ちたりする物から距離を取ります。揺れている最中に火を消しに台所へ行ったり、玄関を開けに走ったりしないでください。
屋外では、ブロック塀、看板、ガラス、建物の外壁、電柱や自動販売機から離れ、頭をかばんなどで守ります。建物の中にいる場合は、窓や棚から離れ、施設の係員や先生の案内を聞きます。エレベーターに乗っているときは全ての階のボタンを押し、停止した階で降りて、階段を使います。
姿勢を低くして頭を守り、揺れが収まるまで落下・転倒物から離れる
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| 場所 | 身を守る行動 | 避けたい行動 |
|---|---|---|
| 家の中 | 窓や家具から離れ、机の下などで頭を守る | 火を消しに走る、外へ飛び出す |
| 道路・公園 | 塀や建物から離れ、頭をかばんなどで守る | 塀ぎわや建物の入口に集まる |
| 学校・施設 | 机の下や安全な場所で身を守り、先生・係員の指示を聞く | 指示を待たずに校外へ走る |
| 登下校中 | 塀・窓・看板から離れ、開けた場所で頭を守る | 家や学校へ急いで戻る |
周囲の状況によって安全な場所は変わります。倒れそうな物や落下物を避けられる場所を選びましょう。
揺れが収まったら、危険を見て避難を判断する
揺れが止まっても、すぐに元の場所へ戻るのではなく、周りの火災、煙、壁や天井の損傷、落下物を確認します。子どもだけで火元や分電盤を見に行かせず、火が出ていたら近づかずに大人へ知らせて安全な場所へ離れます。火を消すために戻るより、まず人の安全を確保し、必要なら119番へ通報してください。
海岸や川の河口近くで強い揺れ、または長くゆっくりした揺れを感じたとき、津波警報・注意報を見聞きしたときは、情報を待つために海辺へ残らず、あらかじめ決めた高い場所や津波避難場所へ移動します。津波警報等が解除されるまでは戻りません。避難場所や経路は、家・学校・習い事のそれぞれから確認しておきましょう。
強い地震の後は、揺れが続いたり、崖崩れや落石が起きやすくなったりすることがあります。崖、斜面、谷筋の近くにいる場合は、自治体の避難情報と現場の案内を確認し、危険な斜面や川の様子を見に行かないでください。避難先は全国共通ではありません。住所地と子どもが過ごす場所のハザードマップを見て、災害の種類ごとに確認します。
学校や登下校中は、子どもに家族探しをさせない
学校にいるときは、先生や職員の指示に従います。校舎の外へ出るか、校内にとどまるかは、建物や地域の危険、学校の防災計画で変わります。保護者も、連絡が届かないからと学校へ急いだり、決められた手順を飛ばして子どもを探しに行ったりせず、学校から案内された連絡・引き渡し方法を確認してください。
登下校中は、揺れている間に家や学校へ戻らず、塀・窓・看板などから離れて身を守ります。揺れが収まった後に進む方向は、津波や火災、道路の損傷、学校や自治体の計画によって異なります。「必ず家へ帰る」「必ず学校へ戻る」と一律に決めず、通学路の途中にある安全な場所や助けを求める先、学校の発災時ルールを子どもと確認しましょう。
連絡手段は電話だけに頼らず、紙の連絡先や家族の集合場所、災害用伝言サービスなどを準備します。ただし、子どもが連絡のために危険な場所へ移動する必要はありません。安全な場所にとどまり、先生、施設の職員、近くの信頼できる大人につなぐ手順を先に決めておきます。
連絡が取れなくても、子どもを家族探しや帰宅のために危険な場所へ向かわせない
年齢や特性に合わせて、短い言葉と支援を準備する
小さな子どもには「頭を守る」「揺れが止まるまで待つ」「先生や近くの大人に知らせる」のように、短い言葉と動きで伝えます。何度も長い説明をするより、家の中や通学路で安全な場所を一緒に見て、短く練習する方が思い出しやすくなります。
音や人混みへの不安、移動や意思表示の難しさ、医療的ケア、服薬などがある子どもは、本人に「頑張って避難して」と任せきりにしないことが大切です。本人が理解しやすい絵カードや合図、必要な介助者、補助具や薬の持ち出し、避難先での支援を、家庭と学校で事前に共有します。個別の支援方法は一人ひとり異なるため、学校の個別計画や自治体の避難支援、医療・福祉の担当者とも確認してください。
地域のハザードマップは、自宅だけでなく、学校、学童、習い事先とその間の経路も見ます。進級、転居、通学路の変更、支援者や服薬の変更があったときに、避難先と連絡方法を更新しましょう。
家庭で確認する手順
- 家、学校、よく通る道で、揺れている間に頭を守る場所を一つずつ決める
- 自治体のハザードマップで津波・土砂災害などの危険と避難先を確認する
- 学校の連絡方法、待機・引き渡しの条件、登下校中の対応を先生に確認する
- 家族を探しに戻らず、子どもが安全な場所で助けを求める手順を練習する
よくある質問
- 地震が起きたら、子どもはすぐ外へ出るべきですか？
- 揺れている間に外へ飛び出すのは避け、まず頭を守って家具や窓から離れます。揺れが収まった後、火災、建物の損傷、津波や土砂災害の危険、自治体や学校の案内を確認して避難を判断してください。
- 登下校中に地震が起きたら、家と学校のどちらへ向かいますか？
- 一律に家か学校へ向かうとは決められません。まず塀や窓などから離れて身を守り、揺れが収まった後は、地域の災害リスクや学校の計画に沿って行動します。子どもが戻って家族を探すのではなく、安全な場所で先生や近くの大人に助けを求める約束を決めておきましょう。
- 地震の後、子どもに火を消させてもよいですか？
- 子どもを火元へ行かせたり、消火器を使わせたりしないでください。火や煙が見えたら近づかず、安全な場所へ離れて大人に知らせます。初期消火より避難を優先し、必要に応じて安全な場所から119番へ通報してください。
- 学校から連絡がないときは、迎えに行くべきですか？
- 学校の引き渡し方法や待機のルールを事前に確認し、それに従ってください。道路の損傷や津波などの危険がある中で迎えに向かうと、保護者自身も危険にさらされる場合があります。通信が途絶えた場合の扱いも、学校の計画で確認しておきましょう。
- 障害や医療的ケアがある子どもの避難は、どう準備しますか？
- 本人が理解しやすい合図やカード、移動・意思表示の支援、薬や補助具、避難先で必要な配慮を家庭と学校で具体的に共有します。必要に応じて学校の個別計画や自治体の避難支援、医療・福祉の担当者と相談し、子ども一人に判断を任せない体制を整えましょう。